9月29日—10月4日
健康的饮食是孩子们成长的基础
金贝幼儿园严格按照每日膳食推荐摄入量
制定营养又美味的每周食谱
快来看看本周有哪些好吃的
SUNDAY
周日食谱
光明牛奶(100-120 毫升)
花式饼干(5-8 克)
主食:软米饭(大米55-70 克)
小班:海带焖肉丁
中大班:海带焖肉排、胡萝卜炒地瓜叶
(湿海带 15克、五花肉 50克、肉排 60克 胡萝卜 5克、地瓜叶 55克)
汤:秋葵菌菇粉丝汤
(秋葵 10克、 蟹味菇 5克 、粉丝 10克)
病号菜:毛菜香菇肉糜米线汤
盐水鸡肝
毛菜香菇鱼丸米线小油条子汤
(小油豆腐 10克、鸡毛菜 10克、香菇5克 巴沙鱼 10克、米线 25克)
小香梨(50 克)、鸽子蛋(15 克)
白米饭
白灼草虾、地三鲜
乌骨鸡百叶生菜汤
MONDAY
周一食谱
光明牛奶(100-120 毫升)
花式饼干(5-8 克)
主食:泰式菠萝炒饭(大米55-70 克)
(凤梨 20克、虾仁 15克、胡萝卜 10克
豌豆 5克、玉米粒 10克、鸭蛋 35克
洋葱 30克、咖喱粉 5克)
汤:茼蒿鸭血豆腐羹
(茼蒿菜 20克、鸭血 10克、豆腐 15克)
病号菜:虾仁换成肉 /炒饭去蛋
蒸肉糜
泰奇小餐包(25克)
养乐多(100克)
糙米饭
红烧土豆炖牛腩
芝麻菠菜、豆腐衣肉糜羹
实验?金贝
联合幼儿园
撰稿|丁虹
编辑|王瑜
审稿|黄安